Ничего приятного в похудении нет, ведь приходится отказывать себе в употреблении любимых продуктов питания, сладостей. Приходится заставлять себя есть только те продукты, которые разрешены определенной диетой. Самое тяжелое время – первые 1-5 дней, когда...

Постоянные умственные нагрузки тренируют мозг, улучшая его работу. Но кроме нагрузок есть и другие факторы, положительно воздействующие на мозговую активность. Некоторые продукты питания способствуют мгновенному усвоению информации, улучшают реакцию, память, концентрацию внимания. Если ежедневно...

Ни один праздник не обходится без пышного застолья, которое сопровождается не только распитием спиртных напитков, а и употреблением тяжелых блюд. Салаты, обильно заправленные майонезом, а также соленые, жареные, копченые продукты усваиваются без проблем в...

Соль выполняет функцию усилителя вкуса, стабилизатора и связующего компонента. Натрий, содержащийся в ней, необходим человеку в небольшом количестве. Он стимулирует сокращение мышц, способствует их расслаблению, проводит нервные импульсы, а также поддерживает в организме минеральный...

Даже тем, у кого самая здоровая пищеварительная система, иногда требуется дополнительная помощь. Как обычно, в TikTok можно найти всё, включая решение этой проблемы. Детоксифицирующий напиток, называемый «внутренним душем» (internal shower), состоит из воды, двух...

Лечебное голодание практикуется веками и очищает организм за счет временного лишения пищи и дает ему время на восстановление. Пост не только ускоряет обмен веществ, но также может, например, улучшить проблемы с кожей, помочь похудеть,...

Бутерброды можно приготовить так, что их употребление будет приносить пользу организму. Употреблять их можно даже во время диеты, хоть и на первый взгляд кажется, что это несовместимо. Как правило, это блюдо является высококалорийным и...

Вода является одной из основных частей человеческого организма. Примерно на 70% человек состоит из воды. Все органы тела могут нормально функционировать только в том случае, если они хорошо увлажнены. Без воды кишечник будет работать...

В древности ежедневный рацион питания многих людей состоял в основном их злаков, фруктов и овощей, а различные виды мяса были редким блюдом на их обеденном столе. Многие ученые также считают, что продолжительность жизни многих...