Что делать, чтобы кожа не потеряла упругость после 35 лет
О будущих морщинках, обвисающей коже надо думать в молодом возрасте, ведь от ухода и образа жизни зависит, как долго она сохранит упругость. Если упустить момент, тургор ослабнет, провиснет подбородок, образуются складки. Исправить возрастные изменения можно только с помощью пластической хирургии.
Почему кожа теряет упругость после 35 лет:
- Организм вырабатывает меньше гормонов, от которых зависит синтез эластина, коллагена.
- Кровообращение замедляется.
- В клетках нарушается обмен веществ.
- Снижается выработка кожного жира.
- Лимфатическая система не справляется с нагрузкой.
- Ухудшается состояние нервных окончаний и сосудов.
С годами кожные покровы перестают удерживать влагу, становятся неэластичными, непрочными. Начинаются возрастные изменения до 30 лет. Сначала они малозаметные, после 35 лет кожа обвисает, теряет упругость. Это видно по сползающим вниз щекам, неровному овалу, появлению лишнего подбородка и брылей. Однако процесс потери упругости можно отсрочить.
Что делать, чтобы кожа не потеряла упругость:
- Не принимать в пищу вредные продукты: соленые, жирные, сладкие, мучные. Есть продукты, в которых много клетчатки, витамины, микроэлементы. Не курить и высыпаться, так как процесс восстановления проходит во время сна.
- Пить в сутки 2 литра воды, но не сладкой газировки, а обычной питьевой. В жаркий период увеличить объем до 2,5-3 литров.
- Защищать кожные покровы от воздействия прямых солнечных лучей, то есть носить вещи, максимально прикрывающие тело, а также головной убор и солнцезащитные очки.
- Больше двигаться. Лучше лишний раз до места работы и с работы домой пройтись пешком, нежели проехать на транспорте.
- Не допускать пересыхания кожи, используя увлажняющие косметические средства. Очищать утром и вечером, питать масками и кремами. Поднимать в спальне влажность воздуха в отопительный период и летом.
- Подбирать антивозрастную уходовую косметику хорошего качества.
Первые признаки можно обнаружить при осмотре своего отражения в зеркале. Если брови и уголки губ опустились вниз, носогубная складка стала выраженной, сбоку виднеется второй подбородок, то это значит, что процесс старения запустился. При этом четкие линии овала становятся размытыми. Если взять большим и указательным пальцем участок под глазом, обхватив, немного сжать, потом отпустить, эластичная кожа сразу вернется в исходное состояние.
