Никому не хочется в зрелом возрасте выглядеть старше своих лет. Представители обоих полов время от времени рассматривают свое отражение в зеркале, боясь обнаружить новую морщинку, обвисшую кожу или иные возрастные изменения. Конечно, кожу можно сделать эластичной, мелкие морщинки разгладить качественным уходом. В крайнем случае, прибегнуть к пластической операции. Но чтобы не волноваться, что старение наступит раньше срока, стоит избавиться от некоторых привычек.

1. Злоупотребление солнечными ваннами. Молодым барышням нравится, когда кожа смуглая. На ней не видны пигментные пятна, морщинки и другие изъяны. На загорелое лицо необязательно наносить тональный крем и пудру. Увлеченность солнечными ваннами в зрелом возрасте негативно сказывается на стоянии кожных покровов. Они становятся сухими, увядающими.
2. Употребление жидкости в недостаточном количестве. Человек теряет жидкость во время дыхания, вместе с потом. Ее запасы требуется постоянно пополнять. Для этого рекомендуют выпивать от 2л воды в сутки. Летом особенно ощущается нехватка воды, поэтому потребность повышается до 2,5-3л в сутки. Если жидкость не пить, старение ускоряется.
3. Потирание руками век влечет за собой растягивание нежной и тонкой кожи вокруг глаз. От этого повреждаются капилляры, образовываются синяки под глазами, обвислости.
4. Несвоевременное увлажнение кожи – плохая привычка, приводящая к ускорению старения. Если кожные покровы пересыхают, теряется эластичность, появляются складки, плывет овал, нависают веки над глазами. Наносить крем или другое косметическое средство нужно минимум раз в день после умывания.
5. Резкий набор или сбрасывание веса. Вес может колебаться в пределах 1-2кг в месяц. Если резко набрать вес, а затем сесть на жесткую диету, внешность заметно пострадает. Кожные покровы не успеют подтянутся, обвиснут. В таком случае невозможно обойтись без пластической операции.
6. Сидячий образ жизни, нежелание заниматься спортом – вредная привычка, ускоряющая процесс старения организма. Это не единственная проблема, появляются хронические болезни.
7. Бесконтрольное поедание сладостей, мучных продуктов. О вреде сахара, выпечки уже сложены легенды. Все знают, насколько они вредны. Употребление приводит к появлению лишнего веса, к потере эластина и коллагена, от которых зависит, как быстро начнется процесс старения.

Ухаживать за внешностью нужно с молодости, чтобы в зрелом возрасте не смотреть в зеркало с печалью в глазах.