Медики утверждают, что курение наносит непоправимый вред организму, значит, и волосяным фолликулам на лице, отрастающим волоскам. Мужчинам, желающим обзавестись густой бородой, рекомендуют отказаться от вредной привычки. Это нелегкая задача, поэтому мужчины охотнее отказываются от отращивания щетины.

1. Происходят нарушения работы эндокринной системы. Тестостерона вырабатывается меньше, а от его количества зависит не только длина и густота волосков на лице, а и либидо.
2. Поступающие витамины и микроэлементы разрушаются, не усваиваясь организмом. Появляется нехватка определенных веществ, а они необходимы для нормальной работы систем и органов.
3. Снижается иммунная защита, становится тяжелее бороться с болезнетворными микроорганизмами. Всевозможные грибки, бактерии поражают кожу, появляется перхоть, шелушения, залысины.
4. Нарушается кровообращение, меньше кислорода поступает в организм. Сосуды сужаются из-за курения, их проходимость ухудшается. Волосяные фолликулы испытывают нехватку кислорода, что сказывается на росте бороды.

Курящим мужчинам приходится делать выбор – отращивать бороду или наслаждаться сигаретным дымом. Кто лишь изредка курит, к примеру, во время застолья, не страдает из-за плохого роста ворсинок на лице, появления проплешин, шелушений. Так что стоит хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет в сутки, а затем и вовсе бросить пагубную привычку.

1. Уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Сначала ограничиться курением во время утреннего кофе и вечернего чаепития. После свести вредную привычку только к курению во время посиделок с друзьями.
2. Покупать легкие сигареты, где меньше табака. Это позволит постепенно избавиться от зависимости.
3. Найти друзей с такими же проблемами. Вместе преодолевать трудности и делиться впечатлениями веселее.
4. Заниматься спортом 3 раза в неделю, делая упор на силовые тренировки.
5. Ухаживать за бородой, вымывая, увлажняя и питая уходовой косметикой.
6. Делать 2 раза в неделю массаж, на корни наносить касторовое масло.
7. Пить витаминный комплекс, направленный на улучшения роста волос.

Курение влияет не только на рост бороды, а и на рост шевелюры. У курящих мужчин раньше выпадают волосы, появляется некрасивая лысина. Приходится выбривать лицо и голову изо дня в день.