Существует так много антиоксидантов, что почти невозможно сказать, какой из них лучше. Были разработаны целые системы для оценки антиоксидантов, а споры среди дерматологов точатся в течение многих лет. Как бы то ни было, антиоксиданты полезны для каждого типа кожи, поскольку они помогают нейтрализовать разрушающие клетки свободные радикалы, которые образуются от солнца и повседневного воздействия факторов окружающей среды, таких как загрязнение.

Тем не менее, некоторые антиоксиданты лучше подходят для определенных типов кожи и проблем с кожей, чем другие. Ниже рассмотрим пять антиоксидантов, которые выделяются в мире ухода за кожей из-за длинного списка своих мощных свойств и преимуществ, и типы кожи, которым они подходят лучше всего.

Витамин С является одним из наиболее эффективных и доступных антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать окислительный стресс. Окислительный стресс способствует неравномерному тону кожи, повреждению кожи солнцем, поствоспалительной гиперпигментации, тусклости и грубой текстуре. Аскорбиновая кислота является эффективной формой витамина С, которая хорошо сочетается с другими типами антиоксидантов для получения дополнительных преимуществ. Хотя витамин С, как правило, хорошо переносится большинством типов кожи, он может вызвать раздражение или покраснение у людей с чувствительной кожей, поэтому начинайте с низкой концентрации.

Ресвератрол, который является антиоксидантом, чаще всего полученным из красного винограда, обычно переносится всеми типами кожи. Как известно, он является мощным антиоксидантом в антивозрастном уходе. Тем не менее, исследования также показали преимущества ресвератрола для склонной к акне кожи, учитывая его антибактериальные свойства. Интересно, что Клеопатра использовала вино, чтобы улучшить свой цвет лица. Возможно, уже тогда она знала кое-что об уходе за кожей?

Если вы страдаете от воспалений или обладаете чувствительной кожей, вам следует искать в уходовых продуктах антиоксидант ниацинамид. Ниацинамид – это успокаивающий антиоксидант, который улучшает текстуру и тон кожи. Он также имеет противовоспалительные свойства, помогает успокоить рецидивы акне, борется с покраснением. Ниацинамид с сочетании с цинком помогает раскрыть поры и уменьшить избыток кожного жира, что делает его отличным вариантом для жирной кожи.

В 2017 году группа дерматологов более подробно рассмотрела 10 исследований, анализирующих эффективность ниацинамида в лечении прыщей, и опубликовала свои результаты в журнале Dermatology Therapy. Шесть из восьми исследований с использованием местного никотинамида привели к значительному снижению количества прыщей. Оба исследования с использованием пероральной добавки, содержащей никотинамид, также привели к значительному снижению прыщей по сравнению с исходным уровнем. Никаких серьезных неблагоприятных побочных эффектов не было отмечено.

Если у вас сухая кожа, дерматологи рекомендуют включать витамин Е в режим ухода за кожей. Витамин Е является отличным вариантом для сухой кожи, потому что он помогает повысить уровень влаги в коже. Также было доказано, что витамин Е является антиоксидантом с противовоспалительными свойствами, которые помогают коже восстанавливаться после повреждения, вызванного ультрафиолетом. Он встречается в масле канолы, миндаля и арахиса, но если этого недостаточно, подумайте о том, чтобы добавить его в режим ухода за кожей.

Святой Грааль, ретинол, является лучшим антиоксидантом для людей с нормальным типом кожи, которые хотят сконцентрироваться на борьбе с морщинами. Лучше всего постепенно включать ретинол, так как он обладает сильным действием, но при этом отлично разглаживает кожу. Если у вас сухая кожа и вы хотите использовать ретинол, вы можете использовать «технику сэндвича», которая включает в себя нанесение увлажняющего крема (или увлажняющей сыворотки), затем ретинол, а затем другой слой увлажняющего средства. Другой методикой является «буферизация», которая включает в себя смешивание вашего ретинола с увлажняющим средством, чтобы разбавить ретинол, а затем применять их вместе как один шаг.

Если у вас чувствительная кожа, но вы тоже хотите применять средства с ретинолом, начните с самой низкой концентрации (0,25 процента) и/или ищите инкапсулированный ретинол, что позволяет ингредиенту проникать в кожу медленнее. Это поможет минимизировать вероятность раздражения. Эти советы подходят и для новичков в использовании ретинола.