Постоянное выпадение волос – обычный физиологический процесс. Обильнее они выпадают во время расчесывания и мытья. В сутки человек теряет от 50 до 150 ворсинок. Средняя продолжительность жизни одной ворсинки составляет 3-6 лет. При этом длина локонов все время меняется, ведь они растут. Если при желании отрастить длинные локоны оказывается, что длина не меняется, значит, волосы не растут. При этом кончики секутся, их приходится подрезать.

1. Неграмотный уход, включающий многократное расчесывание, сушку горячим потоком воздуха, расчесывание мокрых локонов и частое использование красок. Все это негативно сказывается, ворсинки истончаются, расслаиваются, обламываются, перестают расти.
2. Плохое питание, недостаток витаминов и микроэлементов, что отражается и на состоянии кожи, здоровье в целом.
3. Генетическая предрасположенность.
4. Плохое кровообращение.
5. Проблемы с ЖКТ, от которого зависит работа всех систем в организме.
6. Депрессия, постоянные стрессы из-за проблем дома, на работе.
7. Неблагоприятная экологическая обстановка: загрязненный воздух, некачественная еда, плохая вода.
8. Чрезмерное использование средств для укладки: лаков, муссов, гелей и др.
9. Хронические заболевания, гормональный дисбаланс.

Если ногти и кожа тоже в плачевном состоянии, то это свидетельствуют о неполадках в работе организма. Для начала стоит удостовериться, что нет серьезных болезней, влияющих на рост волос, а потом заниматься исправлением ситуации.

1. Раз в 4-5 месяцев принимать полноценный витаминный комплекс и больше двигаться.
2. Пересмотреть питание, разнообразить рацион полезными продуктами, включая зелень, рыбу, цитрусовые фрукты.
3. Ухаживать правильно, не расчесывая в мокром состоянии, не используя для сушки горячий воздух.
4. Подобрать краску под естественный цвет, если отказаться от использования красителей невозможно. Стараться краситься как можно реже. Можно перейти на тоники, являющиеся боле щадящими.
5. Делать массаж головы во время мытья и перед сном, чтобы улучшить кровообращение. Для этих целей стоит приобрести специальный массажер. Пяти минут массажа в сутки достаточно для нормализации кровообращения.
6. Избегать стрессовых ситуаций, высыпаться, больше гулять на свежем воздухе, если волосы не растут.
7. Состригать кончики раз в 2-3 месяца.

Не стоит надеяться, что ситуация улучшится через пару недель. Этого не произойдет. Результат будет заметен только спустя 4-6 месяцев.