Случается, что с наступлением весны, несмотря на увеличившийся световой день и яркое солнце за окном, наш организм всё ещё находится словно в «спячке». Вялость и апатия после зимы – частые спутники смены сезонов. Одной из основных причин такого самочувствия можно считать зашлакованность организма.

Медицина относится скептически к данному термину, но в своей практике, того не замечая, очищением занимается. К примеру, та же процедура: капельница, в случаях алкогольных и других отравлений, с успехом применяется для выведения ядов. Даже обыкновенный физраствор, так или иначе, но промывает кровеносную систему, стимулируя почки к скорейшему выведению жидкости, обеспечивая при этом всеобщую детоксикацию.

Но у простого обывателя может возникнуть вопрос, возможно ли самому себе устроить такую чистку, в домашних условиях и без капельниц? Ответ – да, проще некуда. Для этого всего-то достаточно употреблять в течение дня больше жидкости (от 3-х литров в сутки). Как раз такое предписание и дают своим пациентам врачи при острых респираторных заболеваниях. Другими словами, важно соблюдать водный режим. Оптимальный вариант – есть больше арбузов, содержащих в своём составе достаточное количество жидкости и обладающих мочегонным эффектом. Но тут придётся дожидаться сезона. В остальное же время года можно ограничиться ягодными соками с мякотью и очищающими чаями из трав.

Помимо крови, хорошо бы время от времени производить очищение и сосудов, имеющих обыкновение накапливать на своей поверхности атеросклеротические отложения (бляшки). А ведь это не есть хорошо, т. к. сужается проницаемость сосуда и возникает опасность закупорки. Кроме того, стенки его отвердевают, теряют эластичность, что ведёт к гипертонии и сопутствующим недугам.

Самый природный метод понижения в крови уровня вредного холестерина – насколько возможно, ограничить его поступление в организм с пищей. Необходимо временно исключить продукты животного происхождения: жирные мясные изделия, сало, сливочное масло. Вместо этого, обязательно включить в рацион растительные масла и продукты, содержащие полиненасыщенные кислоты Омега-3: жирные сорта рыб (сельдь, лосось, сёмга).

Немаловажным является – очищение от токсинов и шлаков кишечника. Самый радикальный и действенный способ – это гидроколонотерапия, процедура, при которой через шланг (введенный пациенту в прямую кишку), вымывают накопившуюся там многолетнюю «грязь». Однако необходимо понимать, что такая чистка лишает толстую кишку не только вредных гнилостных субстанций, но и дружественных микроорганизмов. Поэтому после процедуры необходимо заняться восполнением полезной микрофлоры, употребляя «живые» кефиры и йогурты с бифидобактериями.

Но очистку кишечника допустимо произвести и в домашних условиях. Здесь на выручку приходят традиционные клизмы с травяными лекарственными отварами (зверобой, ромашка). Хотя тут тоже важно не переборщить. Во избежание сбоев в микробном балансе кишечника, общее количество сеансов не должно быть более 10-12 (при беспрерывном курсе).

Важную роль играет очистка бронхолёгочной системы. Но обязательное условие – отказ от курения. К тому же, разнообразные смолистые вещества, сажистые компоненты, копоть в воздушной городской среде, оказывают крайне негативное воздействие на дыхательные органы.
В этом случае пользу принесут растительные чаи, например: «грудные сборы», обладающие отхаркивающим эффектом. Они делают менее густой бронхиальную слизь, тем самым помогая скорейшей очистке органа.

Ситуация с очищением почек и печени более сложна и глубока. Данные органы подвержены склонности к образованию камней, а домашние очистительные мероприятия (применение мочегонных и желчегонных средств) запросто могут спровоцировать сдвиг камней. Велика опасность возникновения приступа почечной либо желчной колики, что, несомненно, приведёт на операционный стол, а в лучшем случае завершится усиленным лечением в стационаре.

Поэтому главный медицинский постулат в работе с данными органами, звучит так: дабы себя обезопасить, прежде чем назначать пациенту мочегонные препараты, следует выполнить процедуру УЗИ! При нахождении крупных камней необходимо относиться к подобным лекарствам с большим опасением. А попытки их выведения должны происходить в больничных условиях с применением серьезного обезболивания, предварительно раздробив отложения ультразвуком.

Чистка же остальных органов и систем организма способна принести только пользу. А весна – самое что ни на есть лучшее время для этого.